Cegah Penyakit Jantung, Yuk Ketahui 6 Manfaat Air Kelapa Hijau

Penelitian lainnya memperlihatkan asupan air kelapa hijau bisa menjaga kestabilan kadar gula darah.

Dengan kandungan serat 3 gram dan karbohidrat 6 gram setiap cangkirnya (240 ml), air kelapa hijau bisa masuk ke dalam menu makanan orang-orang penderita diabetes.

Air kelapa hijau juga merupakan sumber magnesium, yang bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan gula darah pada pengidap diabetes tipe 2.

6. Mencegah penyakit jantung

Manfaat air kelapa hijau juga baik untuk menurunkan risiko penyakit jantung, karena kandungannya mampu memulihkan kondisi sindrom metabolik.

Sindrom metabolik memiliki ciri-ciri berupa peningkatan tekanan darah, gula darah, trigiliserida, dan kolesterol LDL.

Dalam penelitian selama 3 minggu pada tikus, konsumsi air kelapa hijau terbukti memperbaiki kesehatan tekanan darah, gula darah, trigliserida, hingga level insulin.

Air kelapa hijau adalah minuman lezat, bernutrisi dan alami, yang sangat bagus untuk Anda.