Cegah Tekanan Darah Tinggi dengan 4 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi timbul karena naiknya tekanan darah dalam tubuh seseorang.

Selain diabetes dan kolesterol, tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang banyak menyerang orang saat ini.

Tekanan darah tinggi biasanya diakibatkan karena stres, tidak bisa mengendalikan emosi dan mengonsumsi terlalu banyak makanan mengandung garam.

Selain obat, Anda bisa mencegah terkena tekanan darah tinggi dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang

Pisang mengandung 1 persen kalsium, 8 persen magnesium, dan 12 persen potasium.

Dengan zat-zat yang terkandung tersebut, pisang bisa juga digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Bukan cuma itu, pisang juga bisa menaikkan mood dan membuat hari Anda makin bahagia.