Cuka Sari Apel Bantu Turunkan Berat Badan, Benarkah?

jpnn.com - Anda pasti telah melihat banyak cerita bahwa cuka sari apel (ACV) sebagai elixir peleburan lemak yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

Tetapi apakah itu benar-benar berfungsi? Mengingat cuka sari apel memiliki sifat asam yang cukup tinggi.

Inilah yang sebenarnya dikatakan oleh sains dan apakah ACV layak untuk menjadi bagian dari rejimen penurunan berat badan Anda.

Ada sangat sedikit bukti yang secara langsung mengikat ACV pada penurunan berat badan pada manusia.

Seperti satu penelitian kecil ini. Di dalamnya, 144 orang dewasa obesitas secara acak ditugaskan untuk minum baik plasebo atau 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel setiap hari selama 12 minggu.

Pada akhir penelitian, mereka yang minum 2 sendok makan cuka sari apel telah kehilangan berat badan hampir 2 kg, sementara mereka yang minum 1 sendok makan kehilangan 1 kg.

Mereka yang minum plasebo hanya kehilangan sedikit berat badan.

Temuan-temuan itu mungkin terdengar menggembirakan. Tetapi mereka hampir tidak cukup meyakinkan para ahli untuk secara kolektif menjuluki ACV sebagai pelangsing lemak ajaib.