Daftar Buah dan Sayur ini Mencegah Anda dari Bahaya Kanker

jpnn.com - Saat ini di kita bisa melihat makanan yang dikonsumsi masyarakat lebih banyak instan dan bukan dari hasil alam.

Rak-rak toko kelontong dipenuhi dengan makanan olahan dengan bahan pengawet aditif dengan pola asupan gizi yang tidak terkontrol dalam perspektif kesehatan.

Burger keju dan kentang goreng adalah contoh dari variatif nya makanan cepat saji yang dipilih untuk makan malam.

Ketika Anda memikirkan efek jenis diet yang ada terhadap kesehatan, itu justru meresahkan dan rasanya tidak menikmati hidup dengan adanya limitasi-limitasi program diet.

Tidak heran jika tingkat obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan penyakit metabolik lainnya terus meningkat selama beberapa tahun terakhir.

Untuk menghindari menjadi bagian dari statistik mengerikan di atas, Anda bisa mulai membawa diet yang lebih sesuai dengan alam, dan itu berarti makan lebih banyak buah dan sayuran.

Seperti yang telah dilansir oleh portal kesehatan orlandohealth.com, berikut author sajikan 10 alasan teratas mengonsumsi buah dan sayuran yang merupakan ide bagus!