Efektifkah Minum Teh Hijau untuk Turunkan Berat Badan?

Sementara itu, berdasarkan studi yang dipublikasikan oleh Journal of the American College of Nutrition, partisipan studi yang minum empat gelas teh hijau setiap hari selama du bulan terbukti dapat menurunkan berat badan 2.7 kg lebih banyak dibandingkan dengan partisipan yang hanya minum air putih.

Meski teh hijau aman dikonsumsi, namun pada beberapa kasus hal ini dapat menimbulkan masalah bagi mereka yang punya riwayat penyakit jantung dan tekanan darah tinggi akibat dosis kafein yang terlalu besar.

Jadi, jika Anda ingin mengonsumsi teh hijau untuk menurunkan berat badan, pastikan dulu Anda tak memiliki penyakit tertentu yang bereaksi terhadap dosis kafein pada teh hijau. Akan lebih baik lagi jika sebelum menjalankan diet, Anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli gizi untuk mengetahui pola diet yang sesuai.(NP/klikdokter)