Flu Berat, Atasi dengan 10 Pengobatan Alami Ini

Anda juga bisa menambahkan minyak esensial seperti kayu putih, pohon teh, lavender atau thyme untuk meningkatkan manfaatnya.

6. Meningkatkan Kelembaban

Virus flu tumbuh subur di udara kering. Tingkatkan kelembapan di kamar Anda untuk mengurangi keparahan flu Anda.

Anda juga bisa mandi air panas, beruap, atau menggunakan pelembab ruangan, yang juga akan mengurangi hidung tersumbat.

7. Lakukan Inhalasi Uap

Letakkan wajah Anda di atas panci berisi air panas dan letakkan handuk di atas wadahnya.

Tutup mata Anda dan lakukan inhalasi uap. Melakukan ini dua sampai tiga kali sehari mengurangi hidung tersumbat.

8. Obat Batuk

Obat pelega batuk, terutama yang mengandung Zinc membantu mempersingkat gejala pilek. Cobalah yang mengandung jahe dan madu.

9. Herbal

Bawang putih, jahe dan daun kemangi adalah ramuan penghilang flu yang bermanfaat.

Minum ramuan jahe dan teh daun kemangi, tambahkan bawang putih ke dalam sup Anda dan tambahkan beberapa tetes jus jahe dalam satu sendok teh madu untuk meredakan gejala flu kamu.