Flu Menyerang, Atasi dengan 6 Pengobatan Alami Ini Ladies

Minum air dan cairan lain bahkan lebih penting ketika Anda sedang flu, baik itu flu pernapasan atau flu perut.

Air membantu menjaga hidung, mulut, dan tenggorokan Anda lembab, dan membantu tubuh menyingkirkan lendir dan dahak yang menumpuk.

Anda juga bisa mengalami dehidrasi jika tidak makan atau minum secara normal.

Diare dan demam (dua gejala umum flu) juga bisa menyebabkan tubuh kehilangan air.

2. Istirahat yang cukup

Sangat penting untuk beristirahat dan tidur lebih banyak ketika Anda sedang flu.

Tidur bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan virus flu.

Batalkan rutinitas Anda yang biasa dan jadikan tidur sebagai prioritas untuk membantu kamu bangkit kembali.