Ginjal Selalu Sehat dengan 7 Cara Alami Ini, Nomor 4 Khusus untuk Pria

Merokok, selain nikotin, memungkinkan tambahan bahan kimia berbahaya ke dalam tubuh.

Ini meningkatkan risiko kanker ginjal dan kandung kemih sekitar 50 persen.

Sementara vaping tidak memaparkan pengguna pada karsinogen yang ditemukan dalam asap tembakau, nikotin tetap sangat adiktif dan berbahaya bagi tubuh.

5. Jangan berlebihan dalam mengonsumsi obat bebas, suplemen, dan jamu

Obat non-resep, sering digunakan untuk mengobati sakit kepala atau ketidaknyamanan ringan bisa menyebabkan kerusakan ginjal jika dikonsumsi secara teratur.

Penggunaan berlebihan beberapa vitamin dan ekstrak herbal bisa meningkatkan risiko penyakit ginjal.

Itu selalu penting untuk menemui dokter sebelum minum obat apa pun dan meminumnya persis seperti yang ditentukan.

Banyak ginjal yang gagal karena penggunaan obat penghilang rasa sakit yang berlebihan, sehingga Anda harus mengetahui jumlah yang tepat jika ingin menjaga kesehatan ginjal.

6. Bebas stres

Jalani hidup bebas stres dan kendalikan diet Anda. Latihan, yoga, pranayam dan meditasi.