Hati-hati... Ini yang Menyebabkan Obesitas pada Anak Anda

3. Kebanyakan duduk 

Anak-anak menonton rata-rata sekitar dua setengah jam televisi per hari dan mereka juga menghabiskan waktu pada komputer dan gadget elektronik lainnya. 

4. Orang tua kegemukan

Pola makan keluarga bisa memiliki pengaruh besar pada apakah anak mampu mempertahankan berat badan yang sehat atau tidak. Beberapa orang tua kelebihan berat badan mungkin kurang peduli tentang anak-anak mereka yang juga kelebihan berat badan.

5. Genetika

Beberapa kelainan genetik langka bisa menyebabkan obesitas yang parah. Jika ada kecenderungan keluarga obesitas, orang tua harus lebih berhati-hati tentang membuat pilihan makanan sehat untuk seluruh keluarga.

6. Bagaimana mencegah obesitas di kalangan anak-anak

Satu-satunya cara untuk mencegah obesitas adalah dengan melibatkan anak dalam banyak kegiatan di luar ruangan. Sebuah diet seimbang dengan banyak serat diet harus dipatuhi setelah usia anak mencapai 10 tahun.(fny/jpnn)