Ibu Hamil Sering Emosional Berpengaruh kepada Perkembangan Bayinya, ini 4 Cara Mengatasinya

Bumil juga dapat melakukan meditasi atau yoga untuk mengatasi stres dan kemarahan. Anda bisa mempelajari teknik pernapasan dalam yang akan membantu melepaskan ketegangan dan menenangkan diri.

Selain keempat cara tersebut, dr. Astrid menambahkan, kalau ibu hamil merasa tidak nyaman, tidak perlu memaksakan.

“Ibu hamil dapat menjauhi lingkungan dan orang yang cenderung membuat tidak nyaman supaya emosi tetap terjaga,” ujar dr. Astrid.

Daripada ibu hamil marah-marah terus, lebih baik Anda mengontrol emosi dengan tips di atas.(AYU/ARM/klikdokter)