Ingin Bakar Lemak di Paha, Lakukan 3 Tips Jitu Ini

2. Fire hydrant

Kamu juga bisa melakukan olahraga fire hydrant untuk membakar lemak di paha.

Latihan berat badan ini sangat bagus dalam membentuk beberapa area glutes, pinggul, inti tubuh dan otot bokong.

Adapun latihan fire hydrant adalah salah satu cara terbaik untuk memperkuat otot punggung bawah, dan meningkatkan rotasi pinggul yang tidak memerlukan peralatan olahraga.

3. Jogging

Mengurangi lemak di bagian paha juga bisa dengan melakukan jogging.

Jogging adalah latihan yang memberikan efek signifikan untuk mengecilkan dan mengembangkan serat otot paha.

Olahraga ini bisa membantu mencairkan lemak dari seluruh tubuh, dan meningkatkan massa tanpa lemak selama jogging.(genpi/jpnn)