Ingin Bisa Minum Air Putih Lebih Banyak Setiap Hari, Gunakan 6 Trik Jitu Ini

Simpan teko di bagian depan lemari es sehingga Anda akan melihatnya setiap kali membuka pintu.

5. Selalu bawa botol air

Salah satu alasan utama mengapa begitu banyak orang lupa minum air adalah karena mereka tidak memiliki botol air minum..

Ada cara sederhana untuk mengatasi masalah itu. Pastikan kamu membawa botol air yang bisa digunakan kembali ke mana Anda pergi.

Beli botol berkualitas baik yang membuat air Anda tetap dingin, mudah dibersihkan, dan cukup mudah untuk dibawa-bawa.

6. Makan makanan yang kaya akan air

Jika Anda bukan peminum berat (atau selalu lupa minum di rumah), ada cara lain untuk mendapatkan lebih banyak H2O dalam makanan Anda.

Mengapa tidak makan makanan yang kaya air? Misalnya, selada, mentimun, dan semangka adalah makanan yang menyegarkan dan sangat menghidrasi.(fny/jpnn)