Ingin Ginjal Selalu Sehat, 5 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda

jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan berbagai organ tubuh wajib Anda lakukan, tidak terkecuali ginjal.

Pola gaya hidup yang tidak, mengonsumsi alkohol, jarang minum air putih bisa meningkatkan risiko penyakit pada ginjal Anda.

Untuk itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal dengan menjalankan pola hidup sehat secara konsisten.

Konsumsi sayuran terbukti efektif untuk membersihkan, memurnikan, melindungi dan meningkatkan kinerja ginjal Anda.

Selain itu, di bawah ini terdapat beberapa cara merawat ginjal agar tetap sehat.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Hidrasi

Kita semua tahu bahwa minum air sangat penting untuk kesehatan, tetapi minum terlalu banyak air juga bisa menimbulkan masalah, terutama jika Anda mengalami gagal ginjal.

Jangan terlalu khawatir tentang aturan delapan gelas sehari dan fokuslah pada minum yang cukup sehingga urin Anda berwarna kuning muda atau transparan.