Atasi Nyeri Haid dengan 3 Cara Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - MENSTRUASI atau haid merupakan hal biasa yang dialami setiap wanita setiap bulan.

Saat akan haid, biasanya wanita akan mengalami beberapa hal yang bisa membuat mereka merasa tidak nyaman.

Mulai dari nyeri pada payudara, kram perut, nyeri pada pinggang dan perut, serta perubahan hormon.

Untuk mengatasi nyeri haid ini, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Akupresur

Akupresur merupakan cara alami yang melibatkan pemberikan tekanan lembut pada titik-titik tertentu di tubuh untuk mengurangi rasa nyeri dan meningkatkan relaksasi.

Cobalah teknik akupresur yang ditargetkan untuk meredakan nyeri haid.

Anda bisa mempelajari teknik ini atau mencari bimbingan dari praktisi yang berkualifikasi.