Ingin Jantung Kuat dan Sehat, Jangan Lupa Lakukan 7 Trik Ini

Seseorang harus mengendurkan pikiran agar jantung tetap bekerja.

Meditasi sebagian besar telah dikaitkan dengan peningkatan kualitas mental hidup, dalam menyembuhkan depresi dan kecemasan serta meningkatkan tekanan darah yang sangat penting untuk kesehatan jantung yang baik.

6. Jaga kebersihan diri

Menjaga diri agar tetap bersih dan rapi menjauhkan banyak patogen yang tidak diinginkan dan berbahaya dari tubuh.

Penyakit menular seperti pneumonia, flu, dan infeksi virus lainnya merugikan kesehatan jantung.

7. Kepositifan adalah kuncinya

Jangan biarkan hal-hal negatif menguasai pikiran Anda. Jaga diri Anda bahagia dan puas. Kemarahan, permusuhan selalu berdampak buruk pada kesehatan jantung.(fny/jpnn)