Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Buruan Konsumsi 7 Buah Sehat Ini

Semangka mengandung sebanyak 92 persen air dan nutrisi penting seperti vitamin A, B6, C, asam amino dan serat makanan.

2. Muskmelon

Buah padat vitamin C ini adalah permata tersembunyi. Satu porsi muskmelon baik untuk penggemar berat badan dan harus dianggap sebagai camilan sehat.

Karena rasanya yang khas manis, itu juga baik untuk mereka yang memiliki gigi manis.

3. Mangga

Raja buah juga baik untuk menurunkan berat badan. Berlawanan dengan kepercayaan populer, mangga mengandung kadar pektin yang tinggi dan berton-ton nutrisi lain seperti vitamin A, C, D dan serat penting bagi mereka yang menderita sembelit sesekali.

4. Nanas

Nanas adalah buah lain yang sering diabaikan. Buah berpola indah ini membawa banyak manfaat seperti sifat antiinflamasi, kualitas pro-pencernaan dan meningkatkan metabolisme.

5. Leci

Leci yang lezat dan segar sebenarnya luar biasa untuk menurunkan berat badan hanya karena sifat antioksidannya.

Lengkeng membantu meningkatkan kekebalan dan juga berfungsi sebagai pilihan makanan penutup pasca makan yang sempurna.

Namun, makanlah hanya setelah 60 menit menyelesaikan makan malam.