Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Buruan Konsumsi 7 Buah Sehat Ini

6. Plum

Plum adalah buah rendah kalori, kaya serat makanan, sorbitol dan isatin.

Semua nutrisi ini membantu mengendalikan tekanan darah dan meredakan masalah pencernaan seperti sembelit.

Plum juga rendah indeks glikemik, karenanya ideal untuk pasien diabetes yang ingin menurunkan berat badan.

7. Persik

Buah kuning-oranye ini meningkatkan penurunan berat badan, kesehatan pencernaan, kulit bercahaya, kekebalan yang baik dan detoksifikasi.

Persik adalah kombinasi vitamin dan mineral yang ideal dan Anda dapat memasukkannya ke dalam berbagai cara dalam diet Anda.

Anda bisa memilikinya utuh atau menambahkannya ke dalam air untuk mendapatkan air detoks yang harum dan segar.

Anda juga bisa memasukkannya ke dalam milk shake dan smoothie.(fny/jpnn)