Ingin Payudara Kembali Kencang Setelah Melahirkan, 10 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda

Selain itu, pastikan untuk menggunakan lulur atau loofah untuk mengelupas payudara dengan lembut saat mandi setiap hari.

Penghapusan sel-sel mati meningkatkan sirkulasi darah dan mengembalikan elastisitas.

5. Latih postur tubuh yang baik

Bahu bungkuk dan postur tubuh yang buruk sama dengan payudara yang tidak ditopang.

Jika kamu tidak memperhatikan postur tubuh Anda, ini hanya akan menambah penampilan Anda yang kendor.

Jaga bahu Anda ke belakang dan tulang belakang Anda lurus sebanyak mungkin.

6. Konsumsi lebih sedikit lemak hewani

Tetap dalam kondisi prima saat menyusui dan memangkas berat badan kehamilan yang tidak diinginkan dengan mengonsumsi makanan seimbang yang kaya biji-bijian dan sayuran.

Ganti lemak hewani jenuh kolesterol tinggi dengan minyak zaitun, vitamin B, dan vitamin E yang memerangi kerutan dan meningkatkan warna dan elastisitas kulit Anda.

7. Berhenti merokok

Penelitian telah menunjukkan bahwa merokok secara signifikan mengurangi kemampuan kulit Anda untuk memperbaiki kerusakan yang terjadi padanya.