Ingin Rambut Tumbuh Lebih Cepat dan Tebal, Konsumsi Saja 9 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin memiliki rambut yang tebal, sehat, hitam dan berkilau.

Ada beberapa perawatan alami yang bisa Anda lakukan agar rambut selalu terlihat sehat.

Namun, dengan begitu banyak produk perawatan rambut yang tersedia saat ini, kita cenderung lupa bahwa nutrisi yang tepat ialah salah satu hal terpenting dalam hal kesehatan rambut.

Sementara genetika, usia, hormon, dan penyakit semuanya bisa berperan dalam penampilan dan kesehatan rambut, satu hal yang bisa Anda kendalikan adalah diet kamu.

Rambut Anda bergantung pada beberapa nutrisi seperti protein dan vitamin termasuk zat besi, seng, yodium, silika dan biotin untuk kekuatan, pertumbuhan, dan nutrisi.

Memastikan diet Anda berlimpah dengan makanan padat nutrisi bisa membantu kamu mendapatkan rambut panjang dan indah yang Anda impikan.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Ediblebeautyaustralia.

https://ediblebeautyaustralia.com/blogs/health-wellness/15-foods-that-will-help-your-hair-grow-faster.