Ingin Terhindar dari Diabetes, Lakukan 6 Cara Ini

Kondisi tersebut bisa meningkatkan stres pada sel pembuat insulin.

2. Makan sehat bergizi

Pola makan tidak sehat sangat dekat dengan penyakit diabetes.

Jalankan pola makan sehat untuk mencegah diabetes.

Pilih karbohidrat kompleks dari beras merah atau biji-bijian lainnya daripada nasi putih.

Minimalkan minuman manis, perbanyak minum air putih, dan minum minuman tawar.

Batasi makan daging merah dan hindari daging olahan.

3. Menjaga berat badan