Ingin Terhindar dari Gigi Ngilu? Dokter Spesialis Berbagi Tips

jpnn.com, JAKARTA - Dokter spesialis konservasi gigi drg. Iffi Aprillia berbagi tips agar terhindar dari gigi ngilu.

Menurut konsultan restorasi di Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI) ini, salah satunya dengan memilih sikat gigi dengan bulu sikat yang halus.

Selain itu, cobalah melakukan perawatan khusus gigi sensitif, rutin mengganti jika sikat gigi rusak.

Ganti pasta gigi dengan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif, serta menghindari makanan yang keras sehingga mencegah gigi retak.

"Jangan lupa juga untuk menyikat gigi dua kali sehari, 30 menit setelah sarapan dan sebelum tidur," ujar Iffi dia dikutip dari siaran pers RSUI.

Iffi mengatakan orang dengan struktur gigi yang rapat dapat menggunakan benang gigi untuk dapat membersihkan sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.

Dia tak menyarankan penggunaan tusuk gigi karena bisa mendorong sisa makanan ke bagian saku gusi, yang akhirnya dapat mengakibatkan munculnya penyakit gusi.

Di sisi lain, sebaiknya konsumsi makanan bergizi seimbang, buah dan sayur mengandung serat yang ketika dikunyah dapat berfungsi sebagai sikat gigi alami sehingga sistem cleansing di rongga mulut berfungsi.