Ingin Tulang Kuat, Jangan Ragu Konsumsi 10 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - TULANG merupakan salah satu organ tubuh penting yang berfungsi sebagai alat gerak.

Untuk itu, menjaga kesehatan tulang agar selalu kuat dan sehat merupakan kewajiba Anda.

Tulang Anda terus berubah, sementara tulang baru dibuat, tulang lama dipecah.

Ketika Anda masih muda, tubuh kamu memiliki kemampuan untuk membuat tulang baru lebih cepat dan massa tulang Anda meningkat.

Makin tinggi massa tulang Anda, semakin kecil kemungkinan kamu terkena osteoporosis seiring bertambahnya usia.

Ada beberapa makanan yang membantu menguatkan tulang.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.

https://pharmeasy.in/blog/foods-for-stronger-bones/?fbclid=IwAR0CsWVlbPcL1zLTvUybowEy-o3iVbGkqBNEj2gCkCVXNK6yDkEcveElGbE.