Ingin Tulang Kuat, Jangan Ragu Konsumsi 10 Makanan Sehat Ini

Paparan sinar matahari setiap hari sangat penting untuk kesehatan tulang yang baik.

Tubuh manusia bisa memproduksi vitamin D hanya di bawah sinar matahari, dan itu diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang.

Anak-anak yang sedang tumbuh, orang tua, dan ibu hamil, mereka yang tinggal di dalam rumah kebanyakan harus ekstra menjaga kesehatan tulangnya.(fny/jpnn)