Ini 10 Cara Mudah Mencegah Serangan Jantung

jpnn.com - Serangan jantung biasanya disebabkan karena penyakit jantung koroner, ketika pembuluh darah jantung tersumbat oleh plak.

Meski belum ditemukan cara untuk mengetahui pasti kapan serangan jantung terjadi, namun ada beberapa faktor-faktor risiko yang bisa Anda hindari. 

Umumnya faktor risiko ini berhubungan dengan pola hidup yang dapat dimodifikasi.

Lalu, apa saja yang bisa kita lakukan untuk mencegah serangan jantung?

1. Menjaga tekanan darah 

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko dari penyakit jantung koroner. 

Kurangilah asupan garam dan konsumsi obat tekanan darah tinggi secara teratur untuk mengontrol tekanan darah Anda.

2. Menjaga kadar kolesterol