Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Ini 6 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja

Rabu, 13 November 2024 – 13:56 WIB
Ini 6 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja - JPNN.COM
Stres Pekerjaan. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - Pekerjaan adalah bagian penting untuk kelangsungan hidup kita, tetapi tekanan dan tuntutan yang tinggi sering kali dapat memengaruhi kesehatan mental.

Stres kerja, tenggat waktu yang ketat, dan interaksi sosial di kantor bisa menjadi pemicu berbagai masalah mental.

Namun, dengan menerapkan beberapa strategi sederhana, kita dapat menjaga kesehatan mental tetap optimal di lingkungan kerja.

Mengapa Kesehatan Mental di Tempat Kerja Penting?

Kesehatan mental yang baik sangat penting untuk produktivitas, kreativitas, dan kepuasan kerja.

Bila merasa baik secara mental, kita lebih mampu menghadapi tantangan, membangun hubungan yang positif dengan rekan kerja, dan mencapai tujuan.

Sebaliknya, masalah kesehatan mental dapat menyebabkan penurunan kinerja, absensi, dan bahkan pergantian pekerjaan.

Dikutip dari beragam sumber salah satunya pafibuntok.org. Ada beberapa cara efektif untuk menjaga Kesehatan mental di lingkungan kerja antara lain:

Menjaga kesehatan mental di lingkungan kerja sangat penting untuk meningkatkan produktivitas dan kualitas hidup.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News