Ini 7 Dampak Negatif Terlalu Banyak Minum Kopi

Tingkat kortisol Anda paling tinggi saat Anda bangun di pagi hari. Ini adalah kortisol yang membantu Anda merasa terjaga.

Minum kopi pada pagi hari memengaruhi produksi kortisol dan akhirnya menyebabkan tubuh Anda bergantung padanya.

3. Kopi bisa berkontribusi pada melebarnya lingkar pinggang

Ganti kopi hitam Anda dengan susu, karena hal ini bisa menghemat setidaknya 160 kalori.

Faktanya, asam klorogenik yang ditemukan dalam kopi hijau yang terbuat dari kacang polong bisa membantu menurunkan berat badan dengan mempercepat laju di mana tubuh Anda membakar lemak.

4. Minum kopi pada saat perut kosong bisa menyebabkan nyeri

Minum kopi pada saat perut kosong di pagi hari bisa merangsang cairan pencernaan, seperti produksi asam klorida (HCL).

Asam lambung ini kemudian bisa mengiritasi lapisan usus Anda yang menyebabkan rasa sakit dan kembung.