Ini Alasan Kamu Harus Mandi Sebelum Tidur di Malam Hari

"Jika Anda keluar sepanjang hari dan berkeringat atau berolahraga Anda pasti harus mandi sebelum tidur," kata Jaber, seperti dilansir laman MSN, Senin (19/3).

"Di musim semi, Anda mungkin tertutup alergen seperti serbuk sari jika Anda berada di luar, jadi Anda ingin membersihkannya dari kulit Anda sebelum tidur," pungkas Jaber.

Penelitian dari Harvard University juga menunjukkan bahwa mandi di malam hari bisa membantu Anda tidur.

Mandi air hangat  bagus dilakukan sebelum tidur agar bisa membuat Anda santai.(fny/jpnn)