Ini Cara Terbaik Hadapi Mereka yang Alami Depresi

Kamis, 11 Oktober 2018 – 16:32 WIB

Acara Think Woman Teman Bicara di Surabaya. FOTO : Jawa Pos

Acara yang dilangsungkan untuk memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia tersebut memang ingin meraih orang-orang yang rentan depresi untuk mau membuka diri dan mencari bantuan. "Perempuan itu unik dan berbeda. Kita sebagai agency ingin mewadahi masalah yang sedang mereka hadapi,'' ucap Kika Dhersy Putri, CEO Think Woman sekaligus penyelenggara acara itu.

Meraih orang-orang yang rentan depresi juga dilakukan Pamela Tan. Perempuan yang mengalami postpartum depression itu merasakan sendiri menderitanya terkena depresi. Dia tiga kali mencoba bunuh diri. Karena itu, sekarang dia rajin menanyakan kabar teman-temannya yang baru saja melahirkan. ''Kalau ada apa-apa, mereka bisa cerita sama saya,'' terang perempuan yang depresi karena dikritik hanya mempunyai sedikit ASI itu.

Aimee menuturkan, perempuan sangat rentan depresi. Angkanya bisa sekitar 20 persen. Sementara itu, laki-laki hanya 7-12 persen.

Dokter yang praktik di National Hospital dan Rumah Sakit Jiwa Menur tersebut menjelaskan, ciri-ciri depresi sangat banyak. Antara lain, suasana perasaan yang selalu sedih, kurangnya energi dan mudah lelah, kehilangan ketertarikan pada sesuatu yang dulu sangat disukai, sering sakit kepala, mual, pesimis, suka merasa bersalah, sulit tidur ataupun tidur terus, serta sulit makan ataupun makan terus. "Adanya ide-ide ingin mati juga termasuk,'' katanya. (ama/c20/any)