Ini Dia Makanan Selingan Penambah Energi

Quinoa mengandung protein 20 persen, membuatnya menjadi sumber karbohidrat yang seimbang. Quinoa bebas gluten dan kaya akan vitamin B, yang membantu mengubah karbohidrat menjadi energi dalam tubuh Anda. Bahkan jika Anda merasa seperti Anda terlalu sibuk untuk membuat makanan buatan sendiri, quinoa adalah makanan cepat saji yang bisa dimasak dalam waktu kurang dari 15 menit.

4. Teh Hijau

Teh hijau mengandung L-theanine, asam amino yang membantu relaksasi. (fny/jpnn)