Ini Lho 4 Manfaat Mandi dengan Air Hangat yang Perlu Anda Ketahui

Hal ini dikarenakan uap air hangat bekerja sebagai dekongestan alami saat terkena tubuh.

Manfaat ini akan lebih maksimal jika kamu menambahkan beberapa minyak esensial ke dalam air hangat untuk mandi.

3. Meningkatkan kecerdasan otak

Mandi atau berendam di air hangat bisa menenangkan sistem saraf.

Selain itu, mandi air hangat juga mampu mengurangi peradangan dan rasa sakit yang ada dalam tubuh.

Mandi dengan air hangat juga terbukti bisa menurunkan tingkat stres dan kecemasan, sehingga berpengaruh secara langsung pada suasana hati.

4. Mengatasi Insomnia

Untuk kamu yang seringkali sulit tidur di malam hari, cobalah untuk mandi atau berendam di air hangat.