Ini Penyebab Lemak Paha Sulit untuk Dihilangkan

Jadi, bagi Anda para wanita yang mempunyai lemak paha yang berlebihan, jangan malu karena semua wanita memilikinya dan akan berkurang ketika melahirkan serta menyusui – meskipun tidak terjadi pada semua wanita.

Kenapa sulit menghilangkan lemak paha?

Bukan wanita saja yang merasa kesulitan untuk membuat ukuran pahanya terlihat lebih kecil, tapi pria pun juga seperti itu. Ada beberapa hal yang dapat membuat Anda tidak bisa menghilangkan lemak paha meskipun telah melakukan olahraga yang cukup keras, yaitu:

1. Terlalu cepat berharap dengan hasil

Tanpa Anda sadari, Anda menjadi tidak realistis dan berharap akan mendapatkan ukuran paha yang kecil hanya dalam beberapa kali olahraga saja.

Menghilangkan lemak berlebihan yang ada di dalam tubuh bukanlah hal yang mudah yang dapat terjadi hanya karena mengunjungi gym 3-4 kali. Bahkan saat Anda mengalami penurunan berat badan akibat melakukan olahraga dalam seminggu, ukuran lingkar paha Anda tidak akan langsung berubah menjadi lebih kecil. Tetap saja, lemak paha yang menumpuk tersebut memerlukan waktu yang lebih banyak untuk bisa dibakar.

2. Tidak memilih jenis olahraga yang tepat

Semua jenis olahraga memang akan membuat lemak-lemak tubuh terbakar, namun beberapa olahraga akan menggunakan lemak secara keseluruhan.