Ini Tanda-Tanda Kamu Mengalami Stres Berat

jpnn.com - PADA dasarnya tanda stres berat/overstress bisa dilihat dengan mudah.

Stres merupakan ketegangan atau gangguan mental dan emosional yang disebabkan oleh faktor dari luar, misalnya karena banyaknya pekerjaan yang menumpuk, masalah keluarga atau bahkan karena putus cinta.

Stres bisa diatasi dengan relaksasi, bisa dengan berlibur atau bercanda ria bersama keluarga dan teman-teman.

Karena apabila tingkatan stres sudah mencapai titik kronis maka Anda akan mudah tertular oleh virus maupun penyakit.

Bagi Anda yang memiliki kesibukan pekerjaan (karier) yang padat tentunya harus berhati-hati dengan yang ancaman stres, jika tidak bisa, akan sulit mengondisikan hati dan emosional dengan baik dan bijak.

Sedangkan bagi Anda yang mempunyai masalah keluarga hendaknya diselesaikan dengan kebesaran hati dan jangan terlalu dipikir berat.

Bagi Anda yang mempunyai permasalahan dalam percintaan, jangan berpikir itu adalah akhir dari segalanya, yakinlah bahwa kelak akan indah pada waktunya.

Setiap masalah yang dihadapi pasti ada jalan keluarnya selama Anda mempunyai keseimbangan emosional yang baik.