Ini yang Terjadi Ketika Anda Mengatakan Tidak Untuk Alkohol

3. Metabolisme akan meningkat

Berhenti minum alkohol akan meningkatkan metabolisme Anda.

4. Anda lebih sehat

Berhenti minum alkohol akan menurunkan kadar kolesterol rata-rata 5 persen, glukosa darah 16 persen dan lemak hati 15 persen. 

5. Anda akan tidur lebih baik

Anda perlu untuk mendapatkan jumlah yang cukup dan kualitas istirahat agar setiap proses dalam tubuh Anda berfungsi dengan baik. Studi baru-baru ini dalam jurnal Alcoholism: Clinical & Experimental Research menemukan bahwa mengonsumsi alkohol sebelum tidur meningkatkan pola gelombang alfa di otak yang mengakibatkan Anda sulit tidur. (fny/jpnn)