Ini yang Terjadi pada Tubuh jika Anda Kurang Tidur

jpnn.com - PARA pekerja yang memiliki jadwal yang padat atau siswa yang sedang memiliki banyak tugas, umumnya mengalami kurang tidur.

Kurang tidur, awalnya, akan berdampak pada kondisi fisik yang menurun. Namun demikian, apabila hal tersebut dibiarkan terjadi terus-menerus, maka akan banyak timbul masalah.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Care2:

1. Masalah Kulit

Cukup lihat di cermin ketika Anda kurang tidur dan sulit untuk tidak melihat perbedaan pada kulit Anda, terutama di wajah Anda.

Tidur yang tidak memadai terkait dengan berkurangnya kesehatan kulit, penuaan kulit dini dan penurunan kemampuan untuk pulih setelah paparan sinar matahari.

Orang yang tidak cukup tidur juga cenderung lebih tidak puas dengan penampilan mereka daripada orang yang cukup tidur.

2. Turunkan dorongan seksual Anda