Intip Kiat Shakira yang Tetap Langsing dan Bugar Meski Sudah 43 Tahun

Karena ingin benar-benar menjaga kesehatan tubuh dan performa suaranya di atas panggung, pernah suatu kali Shakira menyatakan bahwa ia tidak menyalakan ponselnya sampai latihan fitnes selesai.

"Kaiser tidak memperbolehkan saya nyalain ponsel sampai saya selesai latihan," kata ibu dua anak itu dalam video Instagram.

Dari semua tekad rutin olahraga yang dilakukan, maka tidak bingung kalau pelantun lagu Waka-Waka dan Hips Don’t Lie ini bikin iri para wanita dengan kondisi tubuh kencangnya di usia 40-an.

Shakira juga diet makanan sehat

Shakira tampaknya sadar betul bahwa olahraga saja tidak cukup untuk membuat badannya tetap sehat langsing. Perihal ini juga pernah disampaikan oleh dr. Fiona Amelia, MPH dari KlikDokter yang menyatakan bahwa berat badan bisa tidak berubah sekalipun Anda sudah rutin berolahraga.

"Selain dari olahraga rutin, pola makan yang sehat dan bergizi juga harus dilakukan agar badan bisa tetap sehat dan kencang,” kata dr. Fiona.

Karena itu, tak heran diva seperti Shakira pasti mengatur pola makannya dengan baik.

Penyanyi yang identik dengan rambut keriting itu setiap hari makan dalam porsi yang kecil, terbuat dari bahan alami yang sehat, dan juga bernutrisi. Pola makan Shakira dijabarkan hanya dengan porsi kecil namun kaya akan nutrisi, ini bertujuan agar ia punya tenaga banyak dalam beraktivitas.