Jaga Kesehatan Ginjal, Ini 3 Khasiat Luar Biasa Rutin Konsumsi Mentimun

jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda ingin membuat diet lebih sehat dengan menambahkan lebih banyak sayuran ke dalam makanan, mentimun adalah pilihan yang bagus.

Ketimun banyak digunakan dalam diet tradisional karena alasan baik untuk kesehatan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan ginjal

Mentimun memiliki fluorin, kalium juga kadar kalori yang rendah. Bila dikonsumsi secara baik dan benar bisa membuat ginjal untuk bekerja membuang sisa metabolisme dan deposit lemak jahat dalam tubuh yang bisa merusak kesehatan ginjal.

Mentimun juga bisa menguragi jumlah garam berlebih pada ginjal, sehingga bantu menurunkan tekanan darah dan atau hipertensi.

2. Baik dikonsumsi ibu hamil

Dalam mentimun terdapat kandungan vitamin seperti C, B1, B3, B2.