Suka Mentimun, Yuk Ketahui 5 Manfaatnya

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang menyukai mentimun. Sayuran rendah kalori ini mengandung banyak manfaat nutrisi.

Berikut ini beberapa manfaat sehat mengonsumsi mentimun, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah dehidrasi

Timun berisi banyak kandungan air yang bisa memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.

Maka dari itu, mengonsumsi timun setiap hari bisa mencegah tubuh mengalami dehidrasi.

2. Melancarkan pencernaan

Timun kaya akan kandungan serat yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.

Mengonsumsi timun setiap hari juga bisa membantu mencegah sembelit dan sejumlah gangguan pencernaan lainnya.