Jaga Kesehatan Hati dengan Selalu Mengonsumsi 8 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - HATI merupakan organ terbesar tubuh kita. Hati memiliki fungsi antara lain menghilangkan racun tubuh Anda, membersihkan darah merah, menghasilkan cairan empedu, dan lainnya.

Untuk itu, Anda tentu saja harus selalu menjaga kesehatan hati.

Hati yang bermasalah bisa mendatangkan malapetaka untuk tubuh Anda.

Kerusakan hati bisa menimbulkan sirosis hati, kanker hati, dan lainnya.

Agar hati Anda selalu sehat, kamu bisa menjaganya dengan cara yang mudah, cukup dengan mengonsumsi beberapa makanan ini.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.

1. Bawang Putih

Detoksifikasi penting untuk menjaga kesehatan hati Anda. Bawang putih merupakan makanan sehat kaya akan allicin, antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.

Ini juga menunjukkan efek hepatoprotektif (perlindungan hati), yang merangsang hati untuk mengaktifkan enzim yang bisa mengeluarkan zat berbahaya.