Jaga Kesehatan Jantung dengan 10 Makanan Lezat Ini

Jadi, makan segenggam kecil kenari setiap hari bisa mengurangi peradangan di arteri jantung dan juga menurunkan kolesterol Anda.

10. Jeruk

Jeruk juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, yang mencegah terjadinya stroke dengan meningkatkan aliran darah ke jantung.

Buah ini meningkatkan fungsi pembuluh darah, mengurangi peradangan arteri dan membantu mengontrol tekanan darah tinggi.(fny/jpnn)