Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Jaga Kesehatan Otak dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini

Rabu, 30 Agustus 2023 – 06:47 WIB
Jaga Kesehatan Otak dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini - JPNN.COM
Ilustrasi suplemen. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - OTAK merupakan salah satu organ penting manusia yang harus selalu dijaga kesehatannya.

Menjaga kesehatan otak bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi berbagai makanan dan buah.

Hal ini karena otak berfungsi sebagai pusat kendali gerak tubuh, dan lainnya.

Namun, tidak semua orang mampu memenuhi kebutuhan nutrisinya hanya dari makanan yang mereka konsumsi sehari-hari.

Jika kamu salah satunya, berikut ini beberapa pilihan suplemen untuk otak yang bisa Anda konsumsi sehari-hari.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Vitamin B12

Para ilmuwan telah lama meneliti hubungan antara rendahnya tingkat vitamin B12 (cobalamin) dan daya ingat.

Vitamin B12 berperan dalam pembentukan mielin, yaitu zat lemak yang melapisi dan melindungi serabut saraf di otak dan sumsum tulang belakang.

Ada beberapa jenis suplemen yang bisa membantu meningkatkan kesehatan otak Anda dan salah satunya adalah tentu saja vitamin B12.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News