3 Suplemen Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat

jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL tinggi merupakan salah satu penyakit umum yang kini banyak menyerang orang, bahkan anak muda.

Kolesterol tinggi biasanya disebabkan karena mengonsumsi makanan kaya lemak berlebihan, kurang gerak, stres, dan lainnya.

Kolesterol tinggi jika dibiarkan akan menimbulkan efek yang tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Misalnya saja, kolesterol tinggi bisa menimbulkan bahaya untuk kesehatan jantung.

Ada beberapa jenis suplemen penurun kolesterol yang mungkin penggunaannya akan dianjurkan oleh dokter.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Psyllium

Anda perlu memerhatikan jumlah psyllium yang harus dikonsumsi setiap harinya demi menurunkan kadar kolesterol.

Dalam satu hari, kamu hanya membutuhkan 10-20 gram psyllium yang dikonsumsi tiga kali sehari sebelum makan.