Jalan Kaki Lebih Sering Bisa Kurangi Rawat Inap di Rumah Sakit
Penelitian terbaru menunjukkan, berjalan ekstra 40 menit setiap hari bisa mengurangi jumlah hari inap di rumah sakit untuk warga Australia dengan usia lebih dari 55 tahun dan menurunkan risiko kanker.
Para peneliti dari Pusat Epidemiologi Klinis dan Biostatistik di Universitas Newcastle menemukan, orang-orang yang berjalan kaki lebih banyak, dari 4.500 ke 8.800 langkah per hari, rata-rata menghabiskan satu hari lebih sedikit di rumah sakit setiap tiga tahun.
Penelitian, yang diterbitkan dalam Jurnal Medis Australia, ini melaporkan bahwa bahkan tambahan 1.000 langkah per hari akan mengurangi jumlah hari inap di rumah sakit sebanyak 9 persen.
"Orang-orang yang lebih aktif, orang-orang yang berjalan kaki sebanyak 8.500 langkah sehari ... memiliki hari inap rumah sakit sepertiga lebih sedikit," kata Dr Ben Ewald, salah satu penulis dari studi tersebut.
"Olahraga apapun lebih baik daripada tak berolahraga sama sekali, dan lebih banyak olahraga itu lebih baik," ujar Dr Ewald.
Dr Ewald dan tim risetnya merekrut lebih dari 2.100 warga Newcastle berusia di atas 55 tahun dan mencatat langkah mereka melalui pedometer selama sepekan dari tahun 2005 hingga 2007.
Data rumah sakit para peserta kemudian dikumpulkan selama delapan tahun hingga bulan Maret 2015.
Untuk memastikan rawat inap di rumah sakit tak terkait dengan kondisi kesehatan atau penyakit yang ada, para peneliti mengecualikan kunjungan lanjutan ke rumah sakit dalam dua tahun pertama penelitian ini.
Penelitian terbaru menunjukkan, berjalan ekstra 40 menit setiap hari bisa mengurangi jumlah hari inap di rumah sakit untuk warga Australia dengan
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News
JPNN VIDEO
-
Banjir Lahar Dingin Sumbar, Korban Meninggal Capai 37 Orang
-
Banjir Bandang di Agam, Belasan Warga Meninggal Dunia
-
Resort Hiburan di Makau Tawarkan Liburan Menarik
-
Bea Cukai jadi Sorotan Publik, Ogah Bergabung di Prabowo-Gibran | Reaction JPNN
-
MNI Gelar Nusantara Award 2024 untuk Melestarikan dan Memperkuat Budaya Nusantaran
- ABC Indonesia
Verifikasi dengan Swafoto Bersama Kartu Identitas: Seberapa Aman dan Bisa Diandalkan?
Jumat, 10 Mei 2024 – 23:53 WIB - ABC Indonesia
Dunia Hari Ini: Surat Kabar Inggris Digugat Pangeran Harry
Kamis, 09 Mei 2024 – 23:59 WIB - ABC Indonesia
Ketika Yahudi Australia Berubah Pikiran soal Israel, Simak Ceritanya
Rabu, 08 Mei 2024 – 23:57 WIB - ABC Indonesia
Dunia Hari Ini: Rekor Roti Terpanjang di Dunia Dipecahkan di Prancis
Rabu, 08 Mei 2024 – 23:14 WIB
- Seleb
Ini Alasan Sule Menjual Semua Koleksi Mobil Mewahnya, Oh Ternyata
Senin, 13 Mei 2024 – 19:02 WIB - Sepak Bola
Semifinal Liga 1: Bali United Dirugikan Saat Menjamu Persib
Senin, 13 Mei 2024 – 20:09 WIB - Moto GP
Ada 3 Kandidat, Bos Ducati Bingung Memilih Rekan Setim Pecco Untuk MotoGP 2025
Senin, 13 Mei 2024 – 21:10 WIB - Sport
Bali United vs Persib: Teco Sentil Tensi Pertandingan, David da Silva dan Wasit VAR
Senin, 13 Mei 2024 – 19:06 WIB - Nasional
43 Orang Meninggal Dunia Akibat Galodo di Sumbar
Senin, 13 Mei 2024 – 19:55 WIB