Jangan Biasakan Tidur Setelah Sahur, Ini 4 Bahayanya

Makanan yang tidak tercerna dengan baik, akan meningkatkan produksi asam lambung.

3. Gangguan pencernaan

Tubuh memerlukan waktu empat jam untuk mencerna makanan di perut.

Tidur setelah makan akan mengganggu proses pencernaan makanan di perut.

Akibatnya kamu akan mengalami gangguan pencernaan seperti diare hingga sembelit.

4. Diabetes

Tidur setelah makan sahur akan meningkatkan gula darah di pagi hari.

Kondisi gula darah naik adalah penyebab utama penyakit diabetes.

Jika hal itu terus terjadi, akan merusak saraf, pembuluh darah, bahkan bisa mengancam nyawa.(genpi/jpnn)