Jangan Dibuang, 5 Kulit Buah Ini Ternyata Sangat Sehat untuk Tubuh

jpnn.com, JAKARTA - BUAH memang hadiah yang luar biasa dari alam, sarat dengan gula alami dan nutrisi penting, yang memberikan banyak manfaat tidak hanya untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental, tetapi juga untuk meningkatkan kesehatan kulit dan rambut.

Saat makan buah apa pun, sudah menjadi kebiasaan umum untuk membuang kulit luarnya dan hanya menikmati bagian dalam, daging matang, dan segar.

Namun tahukah Anda, kulit buah sebenarnya adalah harta karun juga?

Berikut ini beberapa kulit buah yang sangat baik untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Buah pisang

Menurut penelitian kulit pisang memiliki manfaat yang tinggi untuk kesehatan.

Sebab, ekstrak pada kulit pisang bisa mengatasi depresi yang membantu hormon untuk mengatasi stres.

Tak hanya itu, dalam kulit pisang juga terkandung lutein yang bisa menyehatkan retina untuk menurunkan risiko terkena penyakit katarak.