Jangan Konsumsi 3 Makanan Ini, Anda Bakalan Susah Tidur Nyenyak

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak ingin bisa tidur nyenyak malam ini. Tidak semua orang bisa mendapatkan tidur nyenyak setiap malam.

Biasanya, seseorang kesulitan tidur nyenyak setiap malam karena beberapa alasan.

Mulai dari stres, pekerjaan, kecanduan bermain game di ponsel dan lainnya.

Namun, beberapa makanan juga bisa membuat seseorang susah tidur nyenyak.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pizza

Kebanyakan dari kita pasti membayangkan nikmatnya menyantap pizza di malam hari.

Namun, sebuah penelitian menyebutkan jika topping yang ada dalam pizza bisa menimbulkan mimpi buruk.

2. Makanan pedas

Makanan pedas jelas bisa mengganggu, apalagi jika perutmu bermasalah. Hal ini jelas bisa mengganggu pola tidurmu.