Jangan Minum Langsung Cuka Sari Apel, Ini Penjelasannya

ACV juga bisa menyebabkan mual dan gejala gastrointestinal lainnya pada perut yang sudah sensitif, jadi gunakan akal sehat Anda.

Jika Anda mengalami ketidaknyamanan, mungkin sudah waktunya untuk mengurangi konsumsi ACV.

"Saya sarankan agar Anda memasukkan cuka, seperti sari apel dan cuka anggur merah ke dalam diet Anda dengan mencampur bersama sayuran," kata Keri Glassman, MS, RD, Ahli Nutrit Life Life.

"Serat dan volume udara dari sayuran akan membantu Anda tetap kenyang dan terhidrasi, yang sangat membantu dan berat badan. Plus, cuka menghasilkan hampir nol kalori - dibandingkan dengan saus salad kemasan botol," pungkas Glassman.(fny/jpnn)