Jangan Terlalu Sering Minum Air Kelapa, Ini 5 Bahayanya

Namun, konsumsi air kelapa terlalu berlebihan bisa memicu terjadinya hyperkalemia.

Ini merupakan kondisi ketika jumlah kalium dalam darah sangat tinggi yang bisa melambatkan detak jantung.

3. Bukan Sebagai Asupan Harian untuk Diet

Memang air kelapa menjadi minuman yang rendah lemak, tetapi bukan berarti menjadikan air kelapa sebagai obat penurun berat badan atau obat diet alami.

Hal ini dikarenakan efek samping air kelapa bila dikonsumsi secara berlebihan bisa membuat kamu mengalami diare.

4. Menimbulkan Kejang Otot

Jangan mengonsumsi air kelapa secara berlebihan ketika kamu sedang berada dalam perjalanan ke suatu tempat.

Hal ini dikarenakan salah satu efek samping air kelapa, yakni bisa menimbulkan kejang otot dan rasa lelah di badan akibat dari kadar kalsium dalam kandungan air kelapa yang terlalu berlebihan.