Jangan Ucapkan 5 Kalimat Ini Kepada Orang Depresi

jpnn.com - Apakah Anda pernah menemukan teman atau anggota keluarga yang murung dalam waktu yang lama? Jika iya, maka besar kemungkinan orang tersebut sedang mengalami depresi.

Depresi berbeda dengan rasa sedih biasa, karena perasaan sedih ini bisa mengganggu pekerjaan atau aktivitas dengan orang-orang di sekitar. Bahkan, pada beberapa kasus depresi bisa berujung pada tindakan bunuh diri.

Tentu saja, ketika teman atau anggota keluarga mengalami masa sulit seperti ini, Anda pasti ingin membantunya. Salah satunya perhatikan kata-kata yang akan disampaikan kepada si penderita depresi, agar dia mengerti niat baik Anda.

Kemudian, jangan mengucapkan kelima kalimat di bawah ini saat berbicara dengan penderita depresi.

1. Bergembiralah.

Depresi tidak sama seperti bad mood yang biasa dialami seseorang. Menurut Ashwini Nadkarni, MD, seorang psikiater dari Brigham & Women's Hospital, sumber permasalahan penderita depresi berada di otak.

Depresi adalah sebuah keadaan yang tidak mudah disingkirkan, oleh karena itu biarkan dia tahu bahwa Anda selalu siap mendengarkan setiap permasalahannya.

2. Anda tidak memerlukan terapi atau pil. Anda hanya butuh sinar matahari, yoga atau kopi.