Kaya Vitamin C, Ini 6 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan

Sebuah penelitian di India menemukan bahwa jambu biji (tanpa kulitnya) bisa membantu menurunkan kadar gula darah dan kadar kolesterol darah sehingga mengurangi risiko diabetes.

4. Melindungi dari kanker

Antioksidan likopen dan vitamin C melawan radikal bebas, yang bisa menyebabkan kanker. Antioksidan ini juga mencegah proliferasi sel kanker. Jambu biji sangat kuat dalam membantu pengobatan kanker payudara dan prostat. Selain antioksidan, jambu biji juga mengandung serat yang mencegah wasir dan kanker usus besar. Daun jambu biji juga bisa membantu. Studi yang dilakukan pada ekstrak daun jambu biji ternyata cukup manjur untuk mencegah kanker, berkat adanya senyawa terapeutik.

5. Jambu biji meningkatkan kesehatan pencernaan

Mengingat bahwa jambu biji adalah sumber serat makanan yang sangat baik, mereka baik untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan. Satu jambu biji bisa memberi Anda 12 persen dari serat AKG. Beberapa sumber menyarankan bahwa daun dan buah dari jambu ini bahkan lebih baik untuk mengobati mual dan muntah. Literatur medis juga memberi tahu kita bagaimana jambu biji bisa mengobati diare, berkat sifat antimikroba dan antispasmodiknya. Sifat antimikroba, jambu biji juga bisa melawan mikroba usus berbahaya dan mencegah infeksi pencernaan, diare adalah yang paling umum di antara mereka.

6 . Meningkatkan visi

Vitamin A dalam jambu biji meningkatkan penglihatan. Nutrisi ini diketahui mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula. Vitamin C yang melimpah dalam jambu juga berkontribusi terhadap penglihatan yang lebih baik.(fny/jpnn)