Kenali 5 Tanda Anda Mengalami Stres Berat

jpnn.com - Stres bisa dialami oleh siapa saja. Beban pekerjaan dan masalah pribadi bisa membuat seseorang stres. Parahnya lagi, stres bisa berdampak buruk bagi kesehatan jika tak segera diatasi.

Agar mendapat penanganan yang tepat, tak ada salahnya kita mengetahui tanda-tanda stres. Karena dengan mengetahui apakah Anda stres atau tidak, bisa menjadi warning untuk segara ditangani. Jangan sampai Anda atau orang-orang tersayang menjadi korban akibat stres berkepanjangan.

Baca juga: Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terhindar dari Stres Selama Seminggu

Dilansir dari Simple, setidaknya ada lima tanda seseorang mengalami stres berat. Apa saja itu?

Insomnia

Baca juga: Stres di Pagi Hari Bisa Optimalkan Kinerja Otak?

Meskipun tidak semua kasus insomnia disebabkan oleh stres, tapi ada hubungan antara keduanya. Ketika stres, secara otomatis Anda akan sulit mengistirahatkan otak. Karena Anda selalu memikirkan suatu masalah yang belum terselesaikan termasuk tugas dalam pekerjaan.

Selalu sakit